Hoge rugpijn behandelen

Hoge rugpijn | oorzaken en behandeling

Hoge rugpijn komt voor bij personen van alle leeftijden en is meestal het gevolg van een slechte lichaamshouding, het overmatig gebruik van spieren – bijvoorbeeld door sporten – of letsel.

Hoge rugklachten zijn het beste te behandelen met rust en minimale belasting. Bij aanhoudende rugpijn, wordt een behandeling door een sportmasseur of fysiotherapeut geadviseerd.

De meeste mensen beschrijven hoge rugklachten als een branderig of trekkend gevoel op één specifieke plek, wat de locatie van het letsel of de (spier)spanning kan zijn.

Veel voorkomende oorzaken van hoge rugklachten zijn:

• Een slechte lichaamshouding, bijvoorbeeld bij langdurig bureauwerk
• Overmatige belasting van spieren, bijvoorbeeld door sporten
• Letsel, door bijvoorbeeld verkeerd tillen, vallen of een (auto)ongeluk
• Beknelde zenuwen
• Achterliggende aandoeningen, zoals een infectie, virus, artrose of een hernia

Hoge rugklachten behandelen door een sportmasseur

Om hoge rugklachten te verhelpen, kan een sportmasseur worden ingeschakeld. Een sportmasseur is gespecialiseerd in het behandelen van hoge rugklachten.

Hoe worden hoge rugklachten behandeld door een sportmasseur?

• Sportmasseurs hebben de expertise om hoge rugklachten efficiënt te behandelen, te verhelpen of aanzienlijk te verminderen. Vaak merk je al direct effect. De beste resultaten worden bereikt door ongeveer 3 á 4 behandelingen – afhankelijk van de klachten
• Sportmasseurs passen erkende technieken en behandelingen toe om de hoge rugpijn te verhelpen – volledig afgestemd op jouw leeftijd, conditie en eventuele diagnose. De behandeling bestaat uit een aangename massage van het klachtgebied om spanningen op te lossen en gewrichten en/of spieren los te maken.
• De behandeling van hoge rugklachten door een sportmasseur is bij iedereen anders. Soms worden er – voor optimaal effect – ook andere delen van het lichaam meegenomen in de behandeling, zoals de schouders, andere delen van de wervelkolom en de nek. Door de verschillende technieken en oefeningen zal de hoge rugpijn sterk verminderen of zelfs verdwijnen.
• Sportmasseurs bieden vaak ook tips en oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan. Deze oefeningen zorgen ervoor dat de flexibiliteit en de kracht in het (pijnlijke) ruggebied worden bevorderd. Dit met als doel om de hoge rugklachten zo spoedig mogelijk te verhelpen.

Heb je last van hoge rugklachten?
Neem dan contact met me op via 085 1305620– dan maken we zo snel mogelijk een afspraak om je te helpen.