16 mei 2026
Waarom koude douches na training hype zijn
Lees meer →
Kennis & Inspiratie
Blog
Tips, nieuws en kennis over sportmassage, dry needling, blessures en herstel.
Alle (22)Behandelingen (8)Nekklachten (3)Sportmassage (3)Oefeningen (3)Rugklachten (3)Preventie (1)Spierherstel (1)
Preventie9 mei 2026
5 oefeningen voor een stijve nek
Eenvoudige oefeningen om nekspanning te verminderen en een stijve nek te voorkomen.
Lees meer →
Sportmassage18 maart 2025
Massage Heemskerk Beverwijk en omgeving
Professionele sportmassage in Heemskerk, Beverwijk, Uitgeest en Castricum. Op maat gemaakte behandelingen voor herstel, spierpijn en blessures.
Lees meer →
Sportmassage18 maart 2025
Wat is sportmassage en wat zijn de voordelen?
Sportmassage verbetert prestaties en bevordert herstel. Ontdek wat sportmassage inhoudt, welke technieken worden gebruikt en wat de voordelen zijn voor sporters en niet-sporters.
Lees meer →
Behandelingen22 januari 2025
Dry Needling Bilspier
Aanhoudende pijn of spanning in de bilspieren? Dry needling bij Sportmassage Heemskerk lost triggerpoints op voor snelle verlichting. Boek een afspraak.
Lees meer →
Nekklachten22 januari 2025
Dry Needling voor Nekspieren
Nekpijn of gespannen nekspieren? Dry needling bij Sportmassage Heemskerk behandelt triggerpoints voor snelle en blijvende verlichting. Boek een afspraak.
Lees meer →
Behandelingen14 januari 2025
Kaakklemmen verhelpen met Dry Needling
Last van kaakklemmen (bruxisme)? Dry needling is een effectieve behandelmethode voor pijn in de kaak, nek en hoofd. Lees meer en boek een afspraak in Heemskerk.
Lees meer →
Rugklachten19 november 2024
Wat is spit in de rug?
Alles over spit in de rug: wat het is, oorzaken, symptomen en hoe sportmassage helpt bij lage rugpijn. Professionele behandeling in Heemskerk en omgeving.
Lees meer →
Behandelingen29 oktober 2024
Spierpijn in de benen: oorzaken en behandeling
Spierpijn in de benen is een veelvoorkomend probleem. Ontdek de oorzaken, hoe sportmassage helpt en welke oefeningen je kunt doen om snel te herstellen.
Lees meer →