Wat zijn kaakklemmen?

Kaakklemmen, ook wel bruxisme genoemd, is een veelvoorkomend probleem dat kan leiden tot pijn in de kaak, nek en zelfs hoofdpijn. Het is een aandoening waarbij mensen onbewust hun kaken op elkaar klemmen of knarsen — vaak 's nachts tijdens de slaap, maar ook overdag.

Dit kan leiden tot verschillende symptomen, zoals:

  • Pijn in de kaak, oor of slaap
  • Hoofdpijn, met name bij het opstaan
  • Gevoelige of losse tanden
  • Slijtage van het tandglazuur
  • Stijfheid in de kaak- en nekspieren

Hoe ontstaan kaakklemmen?

Kaakklemmen worden doorgaans veroorzaakt door een combinatie van fysieke en psychologische factoren. Stress en angst zijn de meest voorkomende triggers, maar ook een verkeerde bijting, slaapapneu of een afwijking in de kaakgewrichten kan een rol spelen.

Dry Needling als behandeling

In dit artikel bespreken we hoe je kaakklemmen kunt verhelpen met dry needling, een effectieve behandelmethode die gericht is op het ontspannen van gespannen spieren.

Dry needling is een techniek waarbij dunne naalden worden ingebracht in zogenaamde triggerpoints — strakke, pijnlijke knobbeltjes in de spier. Bij kaakklemmen worden voornamelijk de kaauwspieren (musculus masseter) en de slapen (musculus temporalis) behandeld.

Hoe verloopt een dry needling sessie voor kaakklemmen?

  • Intake en onderzoek — De therapeut bespreekt je klachten en onderzoekt de betrokken spieren.
  • Lokaliseren van triggerpoints — Door voorzichtige palpatie worden de pijnpunten in de kaak- en nekspieren opgespoord.
  • Inbrengen van de naalden — Dunne naalden worden precies in de triggerpoints geplaatst, wat een kortdurende spiercontractie ('twitch') kan veroorzaken.
  • Behandelduur — De naalden blijven meestal 10–20 minuten zitten.
  • Nazorg — Na de behandeling ontvang je advies over ontspanningsoefeningen en stressmanagement.

    • Wat zijn de voordelen?

    Dry needling voor kaakklemmen kan de spierspanning in de kaak aanzienlijk verminderen, wat leidt tot minder pijn, betere beweeglijkheid en een verbeterde slaap. Veel patiënten ervaren al na één of twee behandelingen duidelijke verlichting.

    Combinatie met andere behandelingen

    Bij Sportmassage Heemskerk combineren we dry needling vaak met:

    • Sportmassage van de kaak-, nek- en schouderregio
    • Houdingsadvies om spanning in het bovenlichaam te verminderen
    • Oefeningen om de kaakspieren te stretchen en te versterken

    Heb je last van kaakklemmen en wil je weten of dry needling iets voor jou is? Neem contact op met Sportmassage Heemskerk voor een vrijblijvend adviesgesprek.