Sportmassage Heemskerk

Tijdens sport, werk, bewegen maar ook gewoon alledaagse bezigheden kan het het gebeuren dat spieren of spiergroepen overbelast worden. Ook kan een trauma, ongeluk, val, misstap ervoor zorgen dat spieren verkrampen.
Hierdoor onstaan klachten als (lage) rugpijn, schouderklachten, nekklachten, spierpijn of knopen in de spieren.
Een goede sportmassage kan ervoor zorgen dat je klachten verminderen of zelf verdwijnen.
Bij Sportmassage Heemskerk beheersen we verschillende disciplines en behandelmethoden om je snel van je klachten af te helpen.

Waarom sportmassage
Sportmassage is een vrij stevige massage, die het diepe bindweefsel van je spieren meeneemt.
Het is een manier om na inspanning of overbelasting het herstel van je spieren te bevorderen.
Afhankelijk van het te bereiken doel, kan een massage zowel ontspannend, stimulerend of herstellend werken.
Een regelmatige massage zorgt er voor dat de spieren soepeler worden, de mobiliteit verbetert en kan leiden tot hogere prestaties.
Ook kunnen voorstadia van mogelijke blessures in een vroeg stadium worden ontdekt en behandeld.

Lage rugpijn
Lage rugpijn ook wel spit of lumbago genoemd en is iets wat bijna iedereen wel eens heeft ervaren. De pijn kan verschillende oorzaken hebben zoals zwaar of verkeerd tillen, bukken, een val, of misstap.
Het gevolg is vaak hevige pijn in de onderrug soms zelfs met uitstraling naar de bil spieren en been spieren.
De pijn kan ook geleidelijk ontstaan. Vaak komt dit door het verkeerd bewegen of door een verkeerde houding.
De sportmasseur kan lage rugpijn goed behandelen. Door de spieren die het bekken voorover kantelen zoals de rugspieren, bilspieren, bovenbeenspieren en de hamstrings goed te masseren zullen deze weer soepel aanvoelen.
Hierdoor zal de pijn aanzienlijk verminderen of zelfs verdwijnen.

Nekpijn en nekklachten
Nekpijn kan door verschillende oorzaken ontstaan. Een verkeerde houding tijdens werk, verkeerde beweging tijdens sport of in je slaap.
Allemaal kunnen ze leiden tot een pijnlijke spieren rond de nek en schouders. Vaak worden pijnstillers genomen om de pijn te verzachten.
Hoewel de pijn gedempt word, vormt het nemen van pijnstillers geen structurele oplossing voor de nekpijn.
Wel verzachten ze de nekpijn, waardoor het weer mogelijk is om de nek te bewegen. Om de pijn te verlichten kan warmte worden toegediend rondom de nek of schouderspieren.
Dit kan d.m.v. een warmte kompres of andere verwarmende middelen zoals spray en smeersels.
Door professionele sportmassage kunnen de aangedane spieren zodanig gestimuleerd worden zodat deze weer snel soepel zijn en de pijn verdwijnt.